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Dicas de Aromaterapia para o inverno

By junho 7, 2019 No Comments

Nas mudanças de estação a Aromaterapia é uma excelente coadjuvante no uso preventivo! Nesse início de inverno irei dar 2 dicas. Vamos usar o potencial das moléculas aromáticas vaporizadas?

1) Inalação a vapor

Os óleos abaixo indicados tem propriedades: adstringentes, regenerativas, purificadoras, antissépticas, são excelentes para desobstrução das vias aéreas, contribuindo na melhora da oxigenação dos pulmões e todo o trato respiratório.

Em uma bacia com água quente adicione: 4 gotas do óleo essencial (OE) Pinho da Sibéria + 2 gotas do OE Eucalipto globulus + 2 gotas do OE Hortelã Pimenta. 

Como preventivo dos resfriados, fazer 3x por semana.

Para quem já está sofrendo com as sinusites, gripes, rinites, realizar de preferência todos os dias e ir diminuindo conforme a melhora respiratória.

2) Colar aromático – uso no dia a dia

Pingue em seu colar aromático: gotas de OE Limão e OE de Anis Estrelado. 

Aliando os benefícios antivirais do limão e os efeitos expectorantes e antissépticos do anis estrelado, com certeza eles irão ajudar fortemente na qualidade do ar que está respirando, evitando a inspiração de vírus e a proliferação de bactérias.

Obs.: as orientações são para uso a partir dos 8 anos de idade (não indicado para crianças pequenas). 

Por Beth Almeida (Terapeuta e Aromaterapeuta, licenciada pela Terra Flor Aromaterapia). 


 

Quer aprender mais sobre as propriedades dos óleos essenciais? Estude com a gente!

Aromaterapia – bases para a prática – dias 25 e 27 de junho, 02, 04 e 09 de julho. 

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